今天是我的瑜珈初體驗。
以前玩過皮拉提斯，後來跳有氧，覺得有氧才是我的菜，因為做完運動就是要滿身大汗才有爽快的感覺。這次的yoga則是因為受到同事的鼓舞，有人一起去運動似乎挺有趣的，於是就報名參加了。
本來覺得yoga是很靜態的動作，應該是輕鬆簡易就可以完成的課程，可是今天一上課，才知道自己老化的嚴重，柔軟度極差，遙想當年小時候，跳芭蕾的身體可是無所不能，折得天方夜譚~~可是現在稍微一彎腰不到10秒就哀哀叫，真是歲月不饒人的最好見證！
不過，身體伸展開來的感覺很舒服，平常上班太壓抑，頭腦太煩亂，不知多久沒好好感受身體的動靜、呼吸，這或許就是瑜珈的魅力，讓人舒展筋骨的同時，也能靜下心來好好與自己對話。
一周一次，應該是給自己的一種獎賞。
其他的日子，我還有有氧舞蹈和健身操陪著我（快忍不住要買潘若迪回家了~~），希望被我虐待的身體，能感受到我的誠意，慢慢變成健健美的身材！
PS: yoga在中山運動中心，為期兩個月，有興趣的馬吉們歡迎下期一起報名喔~
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