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難得持之以恆的在家跳了兩個禮拜的有氧舞蹈,發現這種運動好像很適合我。
隨然體重沒有明顯變化,老是0.5公斤的上上下下,聽說是因為一開始規律運動時,脂肪會變肌肉,肌肉會比脂肪重,所以體重不會減輕,搞不好還變重。
雖然感覺有點OOXX,不過我想持續運動下去應該還是會有成效的,所以我真的買了………
哈哈,有傻眼嗎?期待它的來臨,希望這4片DVD可以讓我的運動之路更持久、飆汗飆得更嚴重。GOGOGO!!!
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